春季适合吃什么蔬菜，推荐你几款时令蔬菜

　　春天又称春季，是一年中开始的第一个季节，万物复苏。超市市场中的蔬菜也是各色各样，推荐几款应季蔬菜。

　　1：西洋菜

西洋菜的繁殖能力特别强，富含丰富的维生素和微量元素。我国医学认为，

　　西洋菜

　　味甘苦，性寒，入肺。具有化痰止咳之功效。

　　2：生菜

生菜是一款中西方通吃的蔬菜，一年四季都可以吃。但是，春季吃的最好的，应季蔬菜，口感也是最嫩的，含水量也高。

　　3：西红柿

西红柿含有丰富的抗氧化素，维生素。还含有番茄红素。维生素c可以预防

　　感冒

　　，治疗

　　感冒

　　，治疗坏血病。所以，西红柿可以常吃。

　　4：芹菜

春季吃芹菜可以有清热平肝健胃利水降血脂之功效。所以，芹菜也是不错的推荐。

　　5：菠菜

菠菜更是春天的应季蔬菜，多吃菠菜，可以养肝明目。

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