无花果功效与作用营养

无花果具有清热生津、健脾开胃、润肠通便、补气健胃、利咽消肿等功效和作用。

1.清热生津

无花果具有清热解毒的功效，能缓解因内火旺盛引起的咽喉疼痛、声音嘶哑等症状。

2.健脾开胃

无花果富含膳食纤维及多种有机酸，可促进消化液分泌，改善食欲不振的情况。

3.润肠通便

无花果含有丰富的水分和膳食纤维，能够增加粪便体积，软化大便，从而起到预防便秘的作用。

4.补气健胃

无花果中所含有的脂肪酶、水解酶等成分，经人体吸收后有利于食物的消化，进而达到补气健胃的目的。

5.利咽消肿

无花果中的某些活性物质对金黄色葡萄球菌有抑制作用，因此适当食用可以辅助治疗由该菌群感染所致的炎症或肿胀。

需要注意的是，虽然无花果的营养价值较高，但不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，对于无花果过敏的人群而言，应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等不良反应。

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