火龙果的功效与作用上火还是降火

来源：医联媒体

火龙果是可以下火的，并具有消炎、润肺、止咳、清热排毒的功效，火龙果的营养丰富、功能独特，含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维。上火的时候吃火龙果可以有效地改善症状，如口渴、咽喉干燥、咽喉肿痛、便秘等。

火龙果属于低脂肪、低热量、高纤维的水果，火龙果性寒凉，含有大量的水分，适当地食用具有保护嗓子、止咳润肺、通便的作用。如果上火时出现眼干眼痒、咽喉肿痛等症状，适当地食用火龙果可以缓解症状。火龙果有芝麻状的籽，可以进入肠道刺激肠道黏膜，促进肠道蠕动，进而可以缓解上火引起的排便困难、大便干结等便秘症状。

另外，适量进食火龙果还有助于补充维生素、铁、磷等微量元素，提高机体免疫力和抵抗力。经常吃火龙果还可以降低人体内胆固醇的含量，可以有效促进血液循环，对预防心脑血管疾病还有一定的帮助。

建议脾胃功能虚弱、腹泻的患者要避免食用火龙果，以免加重症状。体寒患者以及生理期的女性应不吃或少吃，防止影响身体健康。火龙果中还含有较高的糖分，高血糖的患者也要控制摄入量。

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