首页分享问：”腕花小云手“+“涮腰”+扎带”=？？

问：”腕花小云手“+“涮腰”+扎带”=？？

来源：花匠小妙招时间：2024-12-31 12:03

近日，一则由宜昌市歌舞剧团排演的视频《戏曲广播体操》在网络上走红，画面中，身穿蓝色汉服的女孩们在城区天然塔、和平公园等景点做着戏曲体操动作，动作流畅、一气呵成（下图）。这套戏曲韵味十足、颇有腔调的广播体操一亮相便迅速受到宜昌市民的追捧。

这套戏曲广播体操诞生于央视2017戏曲春节晚会，市歌舞剧团舞蹈队队长尹万源说，他花了几个晚上学会了这套操，并和剧团的同事们一起排练和讨论后，决定由市歌舞剧团排演一段体操视频，既能展示宜昌歌舞艺术的风采，又能推广这套广播体操。　

还记得今年3月8日，

咱们广电女职工跳《第一套戏曲广播操》的场景咩？！

跟着小编来一起回顾一下吧！

说来咱就来，

这站姿、这亮相、这身段儿！

嘿吼，

动图走起！

最后

送上《第一套戏曲广播体操》教学视频

大家一起练起来吧！

（视频很小，9M左右）

据了解，《戏曲广播体操》一共10节，背景音乐是戏曲旋律，动作涵盖了所有京剧基础动作。其中，热身运动用了“腕花小云手”+“亮相”，肩部运动是“单拉山膀”，腰部运动是“涮腰”，放松运动是“打拱”，扩胸运动则是“扎带”+“亮相”。虽然听起来比较专业，但实际上不难，很容易学会。

锻炼身体，天天向上！

锻炼身体，天天向上！

本期编辑：杨可

责任编辑：

所属分类：花卉