桂圆是凉性的还是热性的

桂圆既不是凉性的也不是热性的食物，而属于温性。患者如果想用桂圆治疗疾病或者进行保健，可以去医院中医科就医，进行四诊合参治疗。

1、功效：桂圆性甘、温，归心脾两经，具有补心脾、益气血的作用，可以用于心脾两虚、心悸的治疗，因为桂圆能够补益心脾，是滋补的良药。常用于思虑过度劳伤心脾引起的症状，另外桂圆有补益气血的功效，可以加白糖蒸熟，对气血不足有治疗效果。

2、禁忌：桂圆性温，要避免长期服用，而且湿热中阻或者是脾胃壅滞的人群忌用，以免加重病情，出现口干舌燥、尿黄、大便干等情况。

桂圆营养丰富，含有果糖、果胶、有机酸、膳食纤维、钙元素、钾元素、磷元素、维生素C、维生素E、维生素A等多种营养，适量吃桂圆可以起到补充营养。桂圆中还含有大量有机酸，能够促进消化酶分泌，增进食欲。

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