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艾草温灸健康瘦身理疗好方法

来源：花匠小妙招时间：2024-12-29 15:40

艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾草置于家中以“避邪”，干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒功效，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。

艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒，纯阳之性，通十二经，具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸，故又被称为“医草”。在台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。

关于艾叶的性能，《本草》载：“艾叶能灸百病。”《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。

现代药理发现，艾叶挥发油含量多，1.8-桉叶素占50%以上，其他还含有α-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13%，脂肪2.59%，蛋白质25.85%，以及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等。

灸法是一种自然疗法，它通过艾草在燃烧过程中产生的药性(化学作用)，随着艾火的热力(物理作用)透入刺激穴位，通过经络、神经、体液、免疫机能等多层次、多途径的综合机能体系而作用于人体，从而达到治疗、保健之效用。它具有以下优点：操作简便，患者易于掌握;因为灸法有严格的操作要求，所以安全、无副作用;治疗成本低廉(灸疗一次只相当于几毛钱;效果显著。

温灸是中医学中的一种传统理疗手段(砭针灸药，中医四术之一)，将点燃的药媒或加热的矿物放置在人体经络、穴位所在位置的表层皮肤上，通过热和能量输入，引起人体“应激反应”来进行机体自我调节。疏通脏腑、平衡阴阳、行气通络，从而达到提高人体免疫力、防治疾病的作用，在减肥、防皱、美容、防老化、保健防病等领域拥有卓越的功效。

这里使用的是最简便的一种，将点燃的艾条放入温灸盒内即可。10厘米左右的艾条段可以燃1～2个小时。