营养过剩为什么有害健康？

小儿生长发育需要各种充足的营养素，是不是供给越多得越好呢？答案是否定的。每个人的消化吸收能力是有一定限度的，供给过多，除了浪费，还有下列害处：蛋白质供给过多，会加重肾脏的负担。因为蛋白质代谢以后所产生的氮是通过肾脏排出的，过多则不能负担。长期蛋白质摄入过多会引起高血压。

6个月以内婴儿，肾脏泌尿功能低，不能排泄过多的钠、氯，应避免吃咸食。食盐摄入过多会加重肾脏负担，导致高血压。因此，小儿食品要清淡一些。

过多地摄入脂肪，易造成小儿肥胖，加重小儿的心脏负担，易发生心血管疾病。

碳水化合物食用过多，除引起肥胖外，还可引起心血管疾病。

过多的服用维生素A、D可造成维生素A、D中毒。服用维生素C过多，会引起肾结石、腹痛、腹泻等现象。

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