石榴的营养一大部分都在籽里？那么到底吃石榴要不要吐籽呢？

先来明确一下答案：

这应该是不成个问题，我发现有的吃石榴吐籽有的人不吐籽。头几天在问答里曾经讨论过，吃葡萄吐不吐皮，和吃西瓜吐不吐籽的问题。结论也是吐不吐都可以，各人爱好吧！

石榴品种也不一样，像我们这的石榴，吃的时候大多数都吐籽，如果把籽嚼碎会把甜味给破坏掉，口感就打折扣了，带籽咽下去不好消化。胃会不舒服。听说南方有的品种带籽吃挺好的。总之各人爱好吧！不是多大的事。

石榴籽有很多的营养，比如铁、锌、钙等，民间用酸石榴一个，连其子一齐嚼烂咽下，治疗胃口不开，消化不良。不过还要看石榴的品种和品质，小孩和老人要慎食，以免噎住或者引起消化不良。

石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

美容迅速补水：因石榴含丰富的矿物质、花青素、红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸及叶酸等，能充分补充肌肤水分。保护眼睛

花青素是目前为止能够从食物中提取的保护眼部肌肤的物质，因石榴含有花青素，所以多吃石榴能够保护眼睛。但其含有机盐高，所以吃完后一定要及时刷牙，不然会腐蚀牙齿的珐琅质

石榴可谓是全身是宝

石榴叶：收敛止泻；角毒杀虫。主泄泻；痘风疮；癞疮；跌打损伤。石榴皮：涩肠止泻；止血；驱虫；痢疾；肠风下血；崩漏；带下；害虫。主鼻衄；中耳炎；创伤出血；月经不调；红崩白带；牙痛；吐血；久泻；久痢；便血；脱肛；滑精；崩漏；带下；虫积腹痛；疥癣。

石榴花：治鼻衄，中耳炎，创伤出血。

石榴根：杀虫，涩肠，止带。治蛔虫、绦虫，久泻、久痢，赤白带下。

石榴的适宜人群：

⒈适宜口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者；

⒉便秘、尿道炎患者、糖尿病、实热积滞者禁食。

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