健康饮食食谱

健康吃火锅的6大窍门

　　火锅是很多朋友爱吃的食物，尤其在秋冬季，全家人围坐在桌子旁吃一锅美味的火锅非常幸福。但是大家都知道吃火锅危害多，怎样健康吃火锅呢？

5种臭味食物女人常吃好处多

　　食物中有些怪味食物却是很好的养生食物，女人多吃臭味食物有哪些好处呢？哪些臭味食物对女人有养生功效？下面就跟着新东方烹饪教育上海校区的周雷老师一起了解下吧。

豆腐的6种营养搭配

　　豆腐是家里餐桌上最常见的豆制品。那么豆腐搭配什么吃最好呢？以下是豆腐的6种绝佳搭配，日常吃豆腐可以试试！

喝酸奶六大事项不得不知

　　酸奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不但能健身，还能有效地美白肌肤，一直深受大众的喜欢。但若在饮用过程中不加注意，则会导致营养损失，造成浪费。那么饮用酸奶需注意哪些...

4类食物富含胶原蛋白 让肌肤越吃越光滑

　　看见自己的肌肤干瘪暗沉，每次只能用护肤品去掩盖。其实，想要皮肤天然性的富有弹性、光滑的肌肤，不妨多吃富含胶原蛋白的食物。在日常饮食中，通过食物萃取胶原蛋白，不但方法简单有效，而...

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