■健康提示

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《 健康时报 》（ 2023年08月25日   第 02 版）

　　润肺止咳：百参润喉茶

　　河南郑州市第三人民医院中医康复科副主任医师覃霄燕：总感觉喉咙干痒、偶有咳嗽、咽部有异物感，可试试百参润喉茶。准备百合12克、沙参9克、薄荷6克（最后再放）、绿茶5克。沙参具有滋阴生津、清热凉血的作用；百合具有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等作用。

　　芳香宁神：双花茶

　　广东佛山市中医院针灸一科主任中医师邓聪：常见的花类中药材中，野菊花、茉莉花不仅香气怡人，而且可缓解身体的头痛等不适，舒缓情绪。准备野菊花3克、茉莉花5克，用沸水冲入焖泡5分钟即可。野菊花可以疏风散热、清肝明目、清热解毒；茉莉花可以清肝明目、缓解高血压导致的耳鸣等。

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