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西芹籽的功效与作用、禁忌和食用方法

来源：花匠小妙招时间：2024-12-28 05:04

西芹籽

功

利尿、调节血脂、镇静

宜

一般人群均适宜

忌

低血压患者

营养功效注意事项食用方法功效作用

西芹籽是西芹的果实，具有许多营养成分，从西芹籽的提取物中已分离得到萜类化合物挥发油、类黄酮物质、左旋芹菜甲素等活性物质。西芹籽具有利尿、调节血脂、镇静等功效。 1、利尿 西芹籽具有利尿作用，可以促进体内尿酸排泄，对于小便不利等有一定的缓解作用。 2、调节血脂 西芹籽中的黄酮提取物对血脂具有调节作用，黄酮提取物能降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B的浓度，降低血清和肝脏中丙二醛含量，降低动脉粥样硬化指数，对高血脂有一定的改善作用。 3、镇静 西芹籽中含有的丁基苯酞是一类具有镇静作用的化合物，目前从西芹籽中提取出了多种具镇静作用的活性成分，因此西芹籽具有镇静安神的效果。

营养价值

西芹籽含有维生素、芹菜素、桉油醇、磷甲氧基酚、伞花内酯、胆碱、类黄酮、蛋白质、碳水化合物以及矿物质等营养物质。

不宜同食 1、南瓜 引起腹胀适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。
禁忌：低血压患者 西芹籽具有降低血压的作用，低血压患者食用后可能引起血压过低难以控制，因此该类人群应谨慎食用。母婴宜忌

孕妇可适量食用。
西芹籽具有调节血脂、血压的功效，可以用于缓解和预防妊娠期高血压，因此孕妇可适量食用。

婴幼儿应谨慎食用。
西芹籽性凉，而婴幼儿的脾胃功能较弱，食用后可能会引起肠胃不适，婴幼儿应谨慎食用。

温馨提示

西芹籽含有丰富的钙、磷等必需微量元素，能够让骨骼更加强健，适合老年人食用。

食用方法

1、热水冲泡 取适量西芹籽放入杯中，加入沸水冲泡，数分钟后就可以饮用。