石榴种子的功效与作用是什么

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

石榴种子一般指石榴种子，具有补充营养、促进消化、抗氧化的功效，也具有改善腹泻的作用。

1、补充营养

石榴种子里面含有比较多的维生素C、维生素E、多种氨基酸、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。

2、促进消化

石榴种子里面含有生物碱、熊果酸等成分，食用以后可以促进胃酸的分泌，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到促进消化的效果，适合消化不良的人群食用。

3、抗氧化

石榴种子中含有丰富的维生素C、维生素E等多种抗氧化物质，食用以后可以达到抗氧化的效果，也可以增强自身的免疫力。

除此之外，还具有抑制细菌生长、收敛涩肠等功效。虽然石榴种子的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对石榴过敏的人。食用期间，患者也要注意饮食健康，不建议吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、酸辣粉等。

2022-02-16 17:38

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