防尘、防螨卫生宣传材料

1、 防尘措施

1. 对过敏性鼻炎或哮喘患者，应采取哪些防尘措施？

 尘土和螨是引起哮喘最重要的过敏原，对其过敏的哮喘患者在日常生活中注意防尘防螨是至关重要的，即使患者对尘土和螨不过敏，也应积极防尘防螨；因为哮喘患者具有高气道反应性的特点，任何刺激包括吸入较多的尘土，都易导致哮喘的发作。室内的陈设力求简单，若家具不易搬动和清扫，这样容易留下卫生死角。 养成“湿式作业”的习惯，不要用扫帚扫房、扫床、扫地。也不要用掸子掸去家具上的浮尘。掸子只能起到尘土搬家的作用，并不能清除尘土。 过敏性鼻炎或哮喘患者最好不要自己打扫室内卫生，若要打扫室内卫生应注意带口罩。卧室内不要堆放大量的书籍，不要悬挂字画，因为书上的尘土是很难清除的。建议将不常看的书单独保存起来，室内放些常用的书就够了。 地毯对哮喘患者有百害无一利，地毯容易藏污纳垢，又不便清洗，是真菌和螨容易滋尘的地方。空调器对敏感者也是不利。若有必要安装，则应在启用前充分擦拭。否则经过一个冬天， 积存在空调器内的尘土就会随冷风飘散，电扇仍不失为物美价廉的电器，但也要经常擦拭扇叶。 冬季开暖气前应擦洗暖气片，否则易出现异味。 卧室内尽量不要放置大型电视机，因电视能形成一个大磁场，使带有电荷的有机尘粒向电视的方向泳动。如您将电视机的后盖打开，就会发现有很多尘土，这些尘土都是重要的过敏原。 厨房与卧室之间要密闭，要有良好的通风设备（如抽油烟机），因为炒菜的油烟是很强的致喘物。

 2.对过敏性鼻炎或哮喘患者为什么要努力将室内尘土减少到最低程度？

 尘土是无孔不入的，如有一束强光从室外射入您的卧室，您就会发现光束有许多尘粒在舞动，这在物理学上称为“丁道尔现象”，所以防尘是非常困难的。鉴于粉尘对于哮喘患者是至关重要的，所以我们要尽一切努力将室内尘土减少到最低程度。

 3.其它的一些注意事项：

 不适当的装修对哮喘患者是不利的，这是因为在装修中离不开粘合剂和涂料，这些物质是很强的化学致喘物，如果对居室进行装修，建议在迁入前充分开窗通风，等没有任何气味后再搬入。

 哮喘患者最好不要饲养宠物，更不能再室内饲养宠物，因为哮喘患者对宠物的毛发、皮屑过敏。猫有舔毛的习惯，这样唾液中的过敏原就会粘附在皮毛上吗，当患者与猫接触时，过敏原就会被吸入。近年来养鸽养鸟的人也有增多的趋势，有人将阳台封起来用于养鸟。鸟毛、鸟粪及寄生在鸟身体上面的寄生虫产生的过敏原都会被吸入，除了可引起哮喘外，还会引起过敏性肺泡炎。

 室内养花也并非上策。养花的肥料中有许多螨和真菌，有些观赏花能散发出浓郁的香味，这些香味也可诱发哮喘。应该说明的是，室内观赏花一般不会导致花粉过敏，这是因为观赏花多为虫媒花，而引起花粉症的多为风媒花。

 卧室中不要储存粮食和食品，因为粮食中易生螨和真菌，食品的残渣又是蟑螂和螨的饲料。

 室内要严禁吸烟，主动和被动吸烟对病人都是不利的。 室内应禁用杀虫剂，许多哮喘患者吸入后立即引起哮喘发作，使用其它类型的杀虫剂也应该格外小心。室内慎用蚊香，若要用蚊香，应选用刺激性小的蚊香，如电蚊香。室内慎用空气清新剂，因为许多空气清新剂含有多种香味，有些香味可诱发哮喘发作。

2、 防螨措施

1. 什么是尘螨？

 尘螨是螨类中最常见的一类，主要生活在床尘和室内尘土中。尘螨包括粉尘螨，户尘螨和埋内宇尘螨。由于全世界范围内，居室内最优势的螨类是尘螨中的粉尘螨和户尘螨，因此，尘螨一般专指粉尘螨和户尘螨。

2. 尘螨主要存在于那些环境？尘螨的食物有哪些？

 尘螨主要存在于房间里面，如居室内、托儿所、幼儿园、图书馆、影剧院、礼堂、宾馆、饭店或公共汽车等交通工具的座椅附近。尘螨的食物很多，人体脱落得细小皮屑是尘螨最好的食物，其它的食物还有面粉、大米、自然环境中死亡的真菌等等。

3. 有人认为自己的家庭非常清洁干净，会有尘螨吗？

 尘螨是普遍存在于自然条件和人们的生活环境中间的。例如，在影剧院看电影，在礼堂开会，在图书馆查资料或称公共汽车，我们穿的衣物上面都不可避免的带回一些尘螨。

4. 螨的大小及形态?

 成年的粉尘螨和户尘螨的大小为：170—500微米，表面有一层很细带皱纹的角质层外皮及一些粗的刚毛，常有8个小爪和球状爪垫。

5. 螨的生活环境如何？周围湿度对尘螨的生存特别重要吗？

 户尘螨而言，最佳的温度是25℃，低于20℃和高于30℃都不利于螨的生长。周围湿度对尘螨的生存至关重要。尘螨体重的70%至75%是水，通过吸收空气中的水蒸气，尘螨可基本维持体内水平衡。对粉尘螨而言，温度在15℃至35℃时，关键湿度为55%至75%。

6. 尘螨引起常见的过敏性疾病主要有哪些？怎样检测尘螨过敏？

 人体对尘螨过敏所产生的常见过敏性疾病主要有：过敏性鼻炎、过敏性哮喘、特应性皮炎、荨麻疹。怀疑尘螨过敏时，可在过敏反应科或相应科室进行皮试，点刺、抽血查尘螨特异性抗体。

7. 螨控制的目标是什么？影响尘螨控制目标的因素有哪些？

 尘螨控制有3个相关目标：1.减少活螨的总量；2.降低螨过敏原的水平；3.减少患者在尘螨环境中的停留时间。在特定的房间达到这3个目标的方法受很多因素影响，最重要的是价格，实施过程的难易程度。依赖上述一种或多种因素，采用的方法各异。当房间内螨的数量极多、患者过敏反应症状严重时，就同时采用多种方法。

8. 控制尘螨的具体方法有哪些？

 控制尘螨的具体方法有：1.降低室内绝对湿度，保持室内干燥通风；2.使用包装套；3.床上用品即时清洗、烘干和晾晒；4.地毯、窗帘盒家庭装饰定期更换；5.地毯真空吸尘；6.小件物品和玩具置冰箱冷冻处理。

9. 什么叫防螨外套？

 防螨外套就是将枕头、床垫、衣物等用包装材料包裹起来，以防止尘螨进入其中。例如，人们可用2-3层孔径细小的棉布包裹枕头，在夏季或冬季，分别要把冬季或夏季衣物包装起来以减少尘螨在室内的栖息地。最好的防螨材料是有弹性、透气的、很细的织物纤维或非织物合成材料。

10. 什么是防螨材料？

 防螨材料是指能够防止螨通过的特殊材料（织物）。用特殊的防螨材料包装床垫和枕头是减少暴露于尘螨及其过敏原的有效方法。对于尘螨过敏的患者，建议使用这一方法。防螨床上用品有防螨枕头和防螨床垫。

11. 怎样清洗织物和床上用品？

 床单、枕套、床垫套每周用等于或高于55℃热水洗一次可杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原。用普通洗衣粉在25℃和至少5分钟条件下，也可去掉绝大多数螨和猫毛过敏原，但是杀死活螨的效果不肯定。

12. 尘螨过敏患者在家庭装饰中需要注意什么？

 地毯、窗帘盒家庭装饰物积聚了碎屑残片和保持潮湿，为螨繁殖提供了理想栖息地。在潮湿地区，应将地毯换位硬面地板。窗（布）帘或遮光帘应换为百叶窗，厚绒家庭装饰织物应换为乙烯树脂或皮革垫，沙发用真皮沙发，家具可用木制家具。

13.防螨过敏患者卧室怎样安排？

 尘螨或真菌过敏的患者卧室最好向阳，并要经常通风，保持空气新鲜，湿度不宜太大，因为在温暖潮湿的环境中尘螨和真菌都容易生长。

14. 有尘螨过敏患者的家庭，如何处理软玩具和小件物品？

 有尘螨过敏患者的家庭，在-17℃至-20℃冷冻软玩具盒小件物品（如枕头和特殊衣物）至少24小时冷冻后，可清洗这些物品以去除死螨和过敏原。

15. 怎样进行尘螨控制治疗？

 应根据患者疾病程度、患者生活所在地气候条件和个人居住环境而定。应建议所有病人对床垫或枕头要用防螨外套，换能够用热水洗的床上用品；对卧室进行调整以减少螨生长和过敏原积聚的空间。控制湿度并不简单，但作为中长期的目标，需要考虑。

16. 什么是杀螨剂？

 能够杀死尘螨的化学制剂叫杀螨剂。这类产品是否对病人有利仍有争议，因为化学物质有致喘可能。使用杀螨剂后仍需去除已杀死的尘螨。目前使用的杀螨剂有：苯甲基苯甲酸脂、四水合八硼酸二钠、钍试剂、二氯苯醚菊酯、变性剂等等。

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