鱼腥草生吃不惯，不妨这样熬汤

鱼腥草生吃不惯，不妨这样熬汤！

夏季养生汤水：鱼腥草莴笋汤；

鱼腥草味辛，性微寒，归肺经，清热解毒，消痛排脓，利尿清淋

莴笋顺气理中，开胸利膈，清热止咳，利尿通便。

原料：鱼腥草20克；莴笋120克；盐适量

做法：鱼腥草洗净表面泥沙后用热水焯一下备用；莴笋去皮洗净后根据个人喜好切丝备用，如果觉得无肉味道寡淡，可以加入焯水后的猪展肉先熬制20分钟，如果不觉的无肉寡淡，可以直接把鱼腥草与莴笋放入装有清水的锅中，水煮开后大火转小火熬15分钟，出锅前加入适量盐便可。

小提示：鱼腥草莴笋汤清热解毒，止咳化痰，急性支气管炎，肠炎有良好的作用，对于尿路感染，，尿频涩痛，也有良好作用，由于鱼腥草性凉，故不能多食，久食，否则引起脾胃弱，阳气不足，人体虚弱。

我是小郭，接下来会和读者们一同友好交流各种药食同源，饮食养生的知识。

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