出伏后，蒲公英泡水，有5大“禁忌”，4个“搭配”，你用对了吗？

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出伏后，天气渐凉，很多人便开始“喝热茶”养生。

随着“草药热”的兴起，很多人，会选择用药用植物，泡水代茶饮。

其中，蒲公英，是深受广大群众喜爱的植物之一，用其泡水来养生者众多。

蒲公英，是“药食两用”的小植物，含有对身体有益的营养物质，用其泡水喝，对健康确实有益。

但凡事都具有“两面性”，蒲公英也是一样。

虽然，用蒲公英泡水喝，对人体有诸多的好处，但是，同样也有一些禁忌，一起来看一下吧！

出伏后，蒲公英泡水，有5大“禁忌”，你用对了吗？

禁忌1：不可过量饮用

蒲公英性质微寒，虽不是大寒之物，但是，出伏后，天气转凉，此时，不宜大量饮用，否则容易引起腹痛、腹泻等症。建议每天饮用量，干蒲公英不超过15g为宜。

禁忌2：低血压者，不宜饮用

出伏后，早晚温差大，一冷一热，对于血压来讲，十分不利，并且，蒲公英有一定的降压效果，所以，低血压者，不宜饮用。

禁忌3：肠炎者，不宜饮用

肠炎者，日常有腹泻的情况，蒲公英本身性微寒，所以，如果肠炎者用其泡水，会加重腹泻的情况。

禁忌4：过敏者，不宜饮用

虽然，蒲公英是药食两用植物，安全性很高，但有极少数人，对其存在过敏的情况，在饮用蒲公英水后，会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。自身对蒲公英过敏的人，不易饮用。

禁忌5：久病者，不宜饮用

久病之人，身体很虚弱，需要呵护阳气，而蒲公英是寒性，是能伤阳的，久病的人，最好不要饮用！

出伏后，蒲公英泡水，有4个“搭配”，你用对了吗？

避开蒲公英的禁忌，用其泡水喝，对于身体还是有诸多好处的，并且很安全。

而蒲公英善于配伍，在出伏后，天气转凉后，用蒲公英泡水，最好搭配“温和之物”一起泡水喝，这样可以中和蒲公英的寒性，更适合秋冬饮用。

并且，蒲公英搭配其他材料，一起泡水喝，养生功效也会加倍，一举多得。

初伏后，用蒲公英泡水，不妨试试下面这几种搭配：

搭配1：蒲公英+玫瑰花

取蒲公英根3g，玫瑰花1g，放入一个茶包中，做成蒲公英玫瑰茶，每日用一包热水冲泡，代茶饮，即可。

玫瑰花，性质温和，可以中和蒲公英寒性。

并且，玫瑰花，可疏肝解郁、滋养心肝血脉，有助于肝脏健康。

而蒲公英入肝胃二经，亦可保肝护肝，排肝毒，降肝火。

二者搭配在一起，可以更好的保护肝脏健康。

搭配2：蒲公英+白茉莉花

取蒲公英叶，白茉莉花，按照4:1的比例，混合均匀，做成蒲公英白茉莉茶，每天取2-5g，热水冲泡代茶饮，即可。

白茉莉花，香味怡人，并且性质温和，可以中和蒲公英的寒性。

并且，白茉莉花有很强的消炎作用，可以解清虚火，去寒积。

而蒲公英有“天然抗生素”之称，有很好的去火消炎之效。

二者搭配在一起，对于出伏后，天气干燥，引起的上火发炎等，有很好的改善之效。

搭配3：蒲公英+甘草

蒲公英叶，甘草，按照1:1的比例，做成茶，沸水冲泡，代茶饮即可。

甘草，甘、平，可调和诸药，补脾益气。

一方面，可以调和蒲公英寒性，另一方面，二者搭配在一起，可缓解胃痛，护胃养胃，效果绝佳。

所以，初伏后，胃部不适者，不妨用二者搭配泡水，效果更佳。

搭配4：蒲公英+大枣

用蒲公英根2g，大枣3枚，一起泡水代茶饮，即可。

大枣，甘，温，可中和蒲公英寒性。

并且，大枣泡水，有助于身体排毒，美容养颜。

搭配蒲公英，排毒效果更佳。

出伏后，用蒲公英泡水喝，讲究多，一定要注意哦！

尤其是，脾胃虚寒者，最好是搭配温和之物，一起泡水喝，来降低蒲公英寒性，更有利于健康。

小小的蒲公英，也有大大的功效，不妨泡上一杯，开始品茗吧！

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责编综合新闻编辑部

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