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【螺旋藻粉】螺旋藻粉的功效与作用

来源：花匠小妙招时间：2024-12-27 06:22

螺旋藻粉的功效与作用

螺旋藻不止生活在淡水中，也存在于海洋中，那么螺旋藻粉的功效与作用是什么呢？

螺旋藻中存在螺旋藻多糖、镁、铬等多种降糖物质，可通过多种途径(如促进胰岛素分泌、减缓糖吸收、促进物质代谢，抗氧化等)调节血糖代谢。自由基是人体衰老和疾病的根源之一，超氧化物歧化酶(SOD)可以催化歧化反应清除自由基。螺旋藻可以减轻运动引起的氧自由基损伤，保护细胞膜结构，有抗运动疲劳作用。

螺旋藻粉含有非常丰富的胡萝卜素，而且这种物质对于人体皮肤而言具有非常优异的美容护肤功效，因此，服用螺旋藻粉能够达到养颜护肤的特殊功效。螺旋藻粉中的蛋白质含量丰富，而且还拥有多种维生素成分，能够为人体带来充裕的营养补给，有益于身体，达到理想的效果。

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螺旋藻粉做面膜的功效

有些人用螺旋藻粉来做面膜，因为螺旋藻粉本身比较滋润，那么螺旋藻粉做面膜的功效是什么呢？

在螺旋藻和水解产物当中的有效成分渗透效果比较好，可以很好的渗透到人体的皮肤当中，在帮助促进皮肤血液循环和软化角质等等方面有很好的效果，可以改善暗疮、雀斑和黑斑等等问题，还能够减少因为皮肤过敏导致的不舒服情况，使用这种面膜以后能够让皮肤变得更有弹性，还能够达到驻颜效果。

螺旋藻粉里面含有很多的钾、钙、钠等物质，可以对皮肤起到新陈代谢的作用，而且可以预防角质，从而使皮肤变得光滑和富有弹性，所以如果家里有螺旋藻粉，可以用来做面膜，同时配合螺旋藻粉口服，那么即滋养皮肤又排毒养颜，效果会非常好。螺旋藻中硒的含量丰富，能有效地增强淋巴细胞和巨噬细胞清除细菌的能力，还具有抗氧化保护细胞不受损伤的功能，并可促进免疫球蛋白的生成，提高机体免疫力。另外，螺旋藻含有丰富的临床维生素E和维生素C，具有抗氧化作用，可延缓衰老。

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螺旋藻粉怎么吃

螺旋藻粉不止可以拿来做面膜，还可以拿来吃，那么螺旋藻粉怎么吃呢？

螺旋藻粉一般是冲服，可以在早上或者晚上空腹服用，或者是饭前空腹服用，可以用矿泉水或者温水调成液状，然后再喝，水温不能高过40度，一般每人每天10克左右即可，如果体质较差，可以加倍服用，但是要长期坚持，才能起到效果。

相比较与温水送服，将螺旋藻粉与果汁进行相融的方式，往往是更多人喜欢的一种服用方法，不仅能够为人体带来丰富的营养价值，补充螺旋藻粉的营养物质，还能够品尝到味道鲜美的果汁，是一种非常受欢迎且美味的螺旋藻粉吃法。要知道每日服用螺旋藻9-18克，有较好润肠通便的功效，可减少因便秘引起毒气上扰的形成的面部黄褐斑，其为由里及表、外病内治。

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吃螺旋藻粉好吗

有些人选择食用螺旋藻粉，因为吃了对身体有好处，那么吃螺旋藻粉好吗？

其实螺旋藻的主要作用在于能够帮助人体达到补充每天身体所需要的营养效果，它还能够在一定程度上帮助控制服用者的食欲，可以确保让你的身体维持在一个比较健康的水平之上，就这方面来看，它本身在帮助健康减肥方面有一定效果。

大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻粉是碱性食品，螺旋藻粉内含有很高的植物性蛋白以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等，这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效，特别适用于肠胃患者。

螺旋藻粉是一种利用螺旋藻进行研磨之后制成的粉末，其特点在于能够帮助人体更加容易对螺旋藻的营养物质进行吸收。

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