乌鸡人参枸杞汤怎么做 枸杞海带花椰汤

1、乌鸡人参枸杞汤怎么做

1、乌骨鸡和母鸡宰杀后去毛，用沸水汤一下，去毛，斩爪，去头，去内脏，出水；

2、人参用温水洗净；

3、猪肘用刀刮洗干净，出水；

4、葱切段，姜切片备用；

5、沙锅置旺火上，加清水，放入母鸡、猪肘、葱段、姜片，沸后撇去浮沫，小火慢炖；

6、至母鸡和猪肘五成烂时，将乌骨鸡、人参和枸杞加入同炖；

7、用精盐、料酒、味精、胡椒粉调味，至鸡酥烂即可。

2、枸杞海带花椰汤

1、海带扣，玉米，小土豆，胡萝卜，西兰花，枸杞，盐。

2、海带扣提前泡发，小土豆去皮对半切，胡萝卜切滚刀块，西兰花用淡盐水浸泡后掰小朵。

2、锅中倒水，放入胡萝卜，土豆，海带扣，枸杞，大火煮开后小火20分钟。

4、最后加入西兰花，煮熟后加少量盐调味。

3、长期喝枸杞和桑葚水好吗

1、枸杞和桑葚一起泡水喝是可以的。

2、二者搭配能够起到滋补肝肾的效果，而且两者算得上是比较温和的，只要自己坚持服用一段时间就能够起到不错的滋补效果，但是在吃桑葚枸杞水的时候要注意看自己服用以后会不会出现不舒服，如果服用的过程出现了什么不舒服，则要避免继续服用。

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