孕期营养不良的表现有哪些

孕期营养不良的表现有体重增长不达标，胎儿发育小等状况。

孕期营养不良可表现在以下几个方面：

1.体重增长不达标，如果孕期营养不良就有可能导致体重增长不达标。

2.胎儿生长宫内受限，通过B超观察胎儿双顶径、头围、腹围、股骨长各径线均不达标，或定期测量孕妇宫高、腹围判定小于相应孕周，则可能营养不良。

3.孕期营养不良还会出现手足抽搐、麻木、乏力、心慌等症状，可通过做微量元素检测判断是否营养不良。

此外，预防孕期营养不良应注意以下两点：

1.孕早期：膳食清淡、适口；少食多餐；保证摄入足量富含碳水化合物的食物；多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸；戒烟、禁酒。

2.孕中期、末期：适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入；适当增加奶类的摄入；常吃富含铁的食物；适量身体活动，维持体重的适宜增长；戒烟禁酒，少吃刺激性食物。

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