高血糖人能吃什么水果

西安市第三医院

水果是高血糖和高血压患者饮食的重要组成部分。血糖控制达标后，可以选择少量低糖、低血糖指数的水果食用。高血糖和高血压患者可以吃的水果包括葡萄柚、木瓜、猕猴桃、橙子、橙子、菠萝、石榴和火龙果。水果虽然对高血糖、高血压患者有益，但对于高血糖患者来说，在血糖达标、病情稳定的情况下，必须选择餐前1小时或餐后2小时吃水果。水果的日消耗量要控制在150g，热量要计算。

西安交通大学第一附属医院

糖尿病患者一般不提倡大量食用水果，因为水果中的糖分含量比较高，容易对血糖产生显著影响。糖尿病患者可以吃一些含糖量低，热量不是特别高，血糖指数也不是特别高的水果。不过也要注意不要一次吃太多。最好饭前吃水果，不要饭后吃。一方面可以缓解饭前明显的饥饿感，防止下一餐暴饮暴食，另一方面可以避免饭后高血糖加重。而且即使是苹果、梨等含糖量较少的水果也不能随意食用。

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