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国产火龙果品种【价格、功效、图片】

来源：花匠小妙招时间：2024-12-26 06:34

吃火龙果有哪些好处？火龙果的营养价值不是特别突出，有的类似于苹果，口味相对淡，没那么甜，但它最大的特点之一，吃果肉的同时，可以吃进去很多小籽，对于大便干燥或便秘的人来说，吃火龙果有利于排便，起码很多人包括孩子吃了有明显效果。所以，如果出现便秘了，不妨试试火龙果。火龙果，性凉、味甘，富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素以及丰富的矿物质，不仅味道甜美，还有很高的营养价值。火龙果几乎不含蔗糖和果糖，体内的糖分多为葡萄糖，更容易被人体吸收。

预防血管硬化，因为火龙果当中的花青素是一种抗氧化剂，可以有效预防人体血管硬化。养颜抗衰老，养颜是因为维生素C起到了作用，抗衰老则同样是因为花青素的作用，能够有效抗衰老，还能防止老年痴呆的发生。治疗便秘，火龙果当中含有丰富的膳食纤维，可以有效预防便秘，从而也就能够降低患大肠癌的风险。减肥治贫血，这点对女性来说比较好，因为火龙果可以润肠、降低血糖，而它的含铁量很高就可以改善贫血。当然火龙果还可以排毒、提高免疫力、降低血压、降低胆固醇等。有人认为火龙果不那么甜，适合糖尿病和肥胖的人吃。从能量上看，火龙果在水果里能量不算低，100克火龙果含糖14克左右，但生糖指数不算高，所以糖尿病人可以适量摄入，但不可贪吃，不然血糖仍然会高。

经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用。火龙果低热量、高纤维，是减肥养颜的最理想的食品，可防止都市富贵病”的蔓延。火龙果除了含丰富的白蛋白外，它还含有一种更为为特殊的成分物质花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但似火龙果的含量最高，尤红肉果实中。它具有抗氧化、杭自由基、抗衰老的作用。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C，具有减肥、降低的血糖和润肠的作用。其丰富的水溶性膳食纤维，预防大肠癌。火龙果低热量、高纤维，是减肥养颜的最理想的食品，可防止都市富贵病”的蔓延。火龙果除了含丰富的白蛋白外，它还含有一种更为为特殊的成分物质花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但似火龙果的含量最高，尤红肉果实中。它具有抗氧化、杭自由基、抗衰老的作用。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

火龙果属凉性，防治血管硬化、排毒、美白、减肥、预防贫血等。较为常见的有红皮白芯、红皮红芯，黄皮白芯的市场上很少见。红芯的火龙果基本上较圆，白芯的火龙果较椭圆。火龙果表面红色的地方越红越好，绿色部分越绿越新鲜。火龙果越重，代表汁多、果肉丰满。火龙果好吃不好吃和品种有很大的关系，红芯比白芯口感好。价格上也不同，白芯国产在6块钱左右，白芯进口在13块钱左右；红芯国产在10块钱左右，红心进口在18块钱左右。有两种人不宜多吃火龙果，比如肠胃不好的朋友，经常腹泻，就是要少吃带籽的水果。水果有助提高肠道内食物的通过速度，特别是那些有细小籽的水果，比如猕猴桃、因为这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，同时也会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。