花生的含糖量是多少

花生的含糖量是多少

病情描述：患有糖尿病病史，听说花生也不能吃，要忌口，花生的含糖量是多少？

医生回答 (2)

花生的里面含有蛋白质，脂肪，糖类，维生素，以及矿物质等营养的成分，还有人体所需要的8种氨基酸以及不饱和脂肪酸，能够促进脑细胞的发育，增强记忆力，花生里面含的糖分不是很高，但是它的油脂特别多，对于糖尿病的患者，如果要吃的话不能吃太多，有可能会引起血糖升高。

花生内含有丰富的脂肪和蛋白质，可以有效的起到分解体内胆固醇，延缓衰老的功效，花生的含糖量也是很高的，大概20%左右，但是糖尿病人还是可以吃花生的，建议患者适量的饮用，最好是水煮，避免油炸，以防热量过高引起病情复发，建议患者保持心情放松，不要太过担心。

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