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菜花含糖量高吗？

来源：花匠小妙招时间：2024-12-25 16:53

李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

菜花的含糖量不高，属于低糖、低脂肪食物，适合糖尿病患者、减肥人群食用。

菜花是一种营养丰富的蔬菜，每100克菜花中含有1.4克蛋白质、0.8克碳水化合物、1.6克粗纤维、4.8克维生素E、231毫克钾等，并且菜花的热量较低，适合糖尿病患者食用，并且菜花中含有大量的维生素C，可以促进铁的吸收，适合减肥人群食用。此外，菜花中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，可以预防便秘，同时还可以增加食欲，适合食欲不振的人群食用。

糖尿病患者可以在医生的指导下使用阿卡波糖、二甲双胍等药物进行治疗，也可以通过注射胰岛素的方式控制血糖，避免血糖过高引起并发症。患者日常要注意避免高糖、高脂肪食物的摄入，可以食用一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、菠菜等。

2023-01-13 16:29