大花豆的功效与作用是什么

大花豆通常是指大黑花芸豆，这是花芸豆的一种类型，其功效是健脾、利尿，其作用是滋阴补肾、稳定血脂水平。

一、功效

1.健脾：大黑花芸豆可以促进消化，具有健脾的功效，可以缓解恶心、腹胀等消化不良的情况。

2.利尿：上述食物可以促进新陈代谢，有利尿的功效，还可以帮助消水肿、祛湿，从而促进毒素排出。

二、作用

1.滋阴补肾：大黑花芸豆有一定的助阳效果，可以起到滋阴补肾的作用，适量吃能够帮助缓解阴虚、肾虚引起的乏力、头晕等不适。

2.稳定血脂水平：此种食物中的脂肪含量较少，并且还含有氨基酸、钙等营养成分，可以帮助稳定血脂水平，还能有效保护血管。

吃上述食物需适量，以免影响消化。如果吃了之后出现不适，还需积极寻求医生的帮助。

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