夏日第一花，金银花。

夏日炎炎，需要补充大量的水分来消暑解渴，相比饮料来说，喝茶自然是更加有益的。

今天一勺就给大家介绍一下被称为“夏天第一花”的金银花，除药用外，其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇，全家老少都能喝，赶紧来看看吧！

金银花的妙用

金银花+红枣

红枣富含维生素，而且有很好的美容效果，女性多吃可以补血养颜。尤其夏天食欲下降，更容易出现气血不足，用金银花泡红枣喝，有很棒的美容效果！

材料 ：

金银花20克，干红枣20克，陈皮，甘草，枸杞，冰糖适量，水1000克。

步骤：

1、将晒干的金银花和陈皮洗净，放入清水中浸泡约10分钟。

2、加入甘草、枸杞、红枣和适量冰糖，搅匀。

3、倒入炖锅中，高温炖约60分钟，炖好用漏网过滤即可饮用。

金银花+山楂

山楂是天然的降脂药，而且能有效防治动脉粥样硬化，配合金银花，加入蜂蜜，有辛凉解表的作用，适用于风热感冒、发热头痛、口渴等症状。

材料：

金银花30克，山楂10克，蜂蜜50毫升。

步骤：

1、将金银花、山楂洗净，放人锅内，加水大火烧开。

2、加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

金银花+薄荷

这道茶可谓是夏日特饮，具有清热解毒、疏散风热、清醒头脑的功效。一口入喉，十分清凉，Julie经常用它作为消除疲劳的提神剂，可以让人平心静气~

材料：

金银花30克，薄荷5g。

步骤：

1、将金银花和薄荷叶冲洗干净。

2、将它们放入壶内，冲入开水，浸泡3分钟后，即可饮用。

金银花+连翘

连翘是一种纯天然的花草茶，连翘搭配金银花一起泡茶，喝上一杯就口齿留香，而且还有独特的功效。特别是容易感冒的人，偶尔喝一杯能有效改善不适~

材料：

金银花20g，连翘10g，冰糖适量。

步骤：

1、将金银花和连翘洗净后一起放入杯中。

2、倒入沸水，盖上盖子闷泡大约10分钟后，加入冰糖调匀即可饮用。夏天这么热。丢掉那些饮料，喝养生茶。一起越变越健康吧。

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