众所周知在我们的身边年纪稍微大一点，蛮多的老人在听觉和视觉上都会不同程度的出现问题。这是因为人到老年后，机体各器官功能都会衰退，听觉和视觉器官也一样，会随着年龄的增长而渐趋老化。
但是在我们村里有一位96岁的老人，不光行动自如，还可穿针引线纳袜底绣花。老人也特别健谈，思维反应快，村里年青人年老的都喜欢和老人交流。
那么老人怎样做到快百岁了，眼不花耳不聋的呢？
一、保持良好的精神状态：老人一生性格开朗，从不会因为苦与累或生活压力而去抱怨。
二、养成良好的饮食习惯：不挑食，尽量多吃青菜少吃大鱼大肉的，每天喝一到二两白酒。
三、生命在于运动：别看老人年纪这么大，力所能及的事还是自已动手。每天喜欢到菜地里弄弄，种少量够自已吃的菜，没事时也会到村子周边走走。
四、经常按摩按摩：老人不论是早上或晚上，还是中午小睡，睡之前和睡醒之后会经常按摩耳朵，促进内耳的血液循环。比如按摩耳廓、提捏耳垂，也会闭目静坐，将两手食指分别置入两耳孔中，然后迅速离开两耳孔，如此连续做。十指梳头百把来下，面部干洗，颈部刮痧，几十年一直坚持做。这几项运动被中国传统医学认为有醒脑健智、聪耳明目的作用。
五，子孝孙贤：家庭美满和睦是长寿的最大秘诀。老人一生命运坎坷，36岁那年老伴意外离世。上有公公婆婆要服伺，下有5个年幼儿女要养大成人，在那个贫困的年代，困难可想而知。但老人凭着一双手没日没夜的，家里家外幸苦劳作，送家公家婆入土，五个儿女成家立业，真正的苦了大半辈子。现在老人的5个儿女对老人非常的孝顺，孙子辈的也十分关爱老人，整个大家庭其乐融融。
赡养和尊重老人，是我们中华民族的传统美德，也是家庭和睦融洽的根本。正是儿孙们的孝顺和无微不至的照顾，才有了老人的长寿和好福气。我们要给老人们更多的关爱，让更多的老人在幸福生活中迈入百岁。百岁老人安享晚年，这既是生活水平不断提高的显著标志，也是文明幸福新吉安的一个缩影。
