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祛湿的花茶有哪些

来源：花匠小妙招时间：2024-12-24 19:57

核心提示：人体内一旦有了湿气往往就会出现一些不健康的表现，身体是革命的本钱，身体不健康做什么事情都会非常不顺利，所以一定要积极祛湿才可以，祛湿的方法有很多，比如在饮食上加以注意，在平时多多运动，当然祛湿也可以通过多多喝一些花茶实现，那么祛湿的花茶有哪些呢？下面就介绍几种非常不错的祛湿花茶。

人体内一旦有了湿气往往就会出现一些不健康的表现，身体是革命的本钱，身体不健康做什么事情都会非常不顺利，所以一定要积极祛湿才可以，祛湿的方法有很多，比如在饮食上加以注意，在平时多多运动，当然祛湿也可以通过多多喝一些花茶实现，那么祛湿的花茶有哪些呢？下面就介绍几种非常不错的祛湿花茶。

菊花山楂茶

菊花5克，山楂和金银花各5克，用沸水冲泡，之后放到温热的时候就可以喝下去了，可以当做茶水来喝，对于肥胖、高血压、高血脂具有非常不错的改善功效，经常喝可以有效去除身体内的湿气。

菊花蜜饮

菊花100克，加入40毫升的水，之后煮沸，转为小火熬煮一小会儿，之后保温半个小时，将菊花残渣过滤掉，之后放入适量的蜂蜜，搅拌均匀，放到温热的时候就可以饮用了，这样坚持服用可以起到非常不错的养肝明目、生津止渴的功效，还可以清心、润肠哦。

枸杞红枣茶

首先在锅内加入适量的清水，煮到清水沸腾，之后放入红枣和枸杞，再煮五分钟，根据个人口味放入适量的冰糖，再煮到冰糖融化就可以喝了，经常喝这款茶可以让人面色红润，滋肝明目，对于去除湿气也具有非常不错的效果。

枸杞菊花茶

将枸杞五钱和菊花五钱一起清洗干净，之后将枸杞放入锅内，加入清水1500毫升，大火煮沸，转为小火煮20分钟，之后放入菊花，再用大火熬煮五分钟，将菊花捞出去，放入适量的冰糖调味放到温热就可以食用了。

罗汉果茶

罗汉果一个掰碎，取几个小块，放入茶杯内，冲入沸水，焖5分钟，之后就可以饮用了。这款茶芳香甘甜，可以起到不错的祛湿效果。

祛湿的花茶有哪些？上面介绍了几款非常不错的祛湿的花茶，想要祛湿的朋友可以多多尝试一下，长期坚持饮用，祛湿效果很棒的哦。

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