野生松子生的可以吃吗

导读野生松子一般情况下生的不可以吃，因为不好消化，可以炒着或者煮熟了再食用。松子含有磷和锰，可以滋养大脑神经元，强脑提高智力，预防老年痴呆症；含有不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，软化血管，增加血管壁的弹性。经常食用可预防老年性痴呆。...

随着，生活水平的不断提高，越来越多的人喜欢吃野生食物，比如野生松子；那么，野生松子生的可以吃吗？

野生松子生的可以吃吗

野生松子一般情况下生的不可以吃，因为不好消化，可以炒着或者煮熟了再食用。松子含有磷和锰，可以滋养大脑神经元，强脑提高智力，预防老年痴呆症；含有不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，软化血管，增加血管壁的弹性。经常食用可预防老年性痴呆。心脑血管疾病的作用；松子含有大量油脂，能润肠通便，可用于小儿失水便秘和老年人体虚便秘；支气管哮喘、头晕等症状。

但松子含有大量脂肪和热量，吃多了容易发胖；脂肪含量高，不适合肝胆功能严重、血脂高的人食用，容易加重病情；此外，松子是烤坚果。不易消化，肠胃功能不好的人不宜多食，会引起腹痛、腹泻。

平时饮食到营养均衡，尽量避免辛辣刺激性食物，不吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果。适当的增加些体育锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力。希望这篇回答对您有所帮助。

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