这里有你最需要的夏日防晒防热小知识

夏日防热防晒，教你来个清爽一夏

hello，各位同学们

最近的气温噌噌噌往上涨

不知道你是否也正在被炎炎夏日折磨

今天为大家带来了防晒及防热抗暑的几个小神计

一起来看看呀！

one

外部防晒

01

防晒棒

去年夏天突然就火起来了。抖音网红防晒之一，号称懒人神器&补涂王。出门带上它，补涂不脏手，随时随地补两下，你值得拥有。

But,假如你化了妆，拿个棒子在脸上摩擦摩擦的，粉不擦花才怪。

这类产品大多标的防晒指数是SPF50，但要达到这个防晒效果，起码得在皮肤上来回滑动20+次才有足够的用量。

棒

棒

02

防晒冰袖

之前“跑男”里风靡一时的防晒神器。物理硬防晒可以说是防晒界的最强之选了。不闷热的同时又有爆表的防晒力。怕黑星人必备哇～

But，在这个露胳膊露腿的季节，戴着冰袖上街，试问各位小仙女，你甘心吗？

好的冰袖相比起防晒霜，价格上并无优势，而且只能局部防晒，其他露出部位还是要配合防晒霜使用。

而且这东西，清洗后不管是防晒力还是透气性都会变差，性价比有待考量。

冰

袖

03

防晒喷雾

卖点在于上手快速，补涂方便。

喷雾可以在短时间内带过大面积的皮肤，从而减少涂防晒所花费的时间。补涂的时候也不会一手黏腻。

这光听着就让人心动，简直可以说是我们这种懒癌晚期患者的福音了，公司里看多了“莺莺燕燕”，一向对爆品充满理性的小编我，竟也囤过几支！

But，众所周知，防晒产品要在皮肤上成膜了以后，才具有防晒力。防晒喷雾喷在身上还是会有缝隙的，防晒力度就会大打折扣。而且这类产品大多使用酒精作为溶剂，调节肤感，所以酒精含量都偏高，皮肤敏感的小姐姐们可要注意避开吖！

喷

雾

two

抗暑防热大法

01

身体要喝水

夏季炎热大量出汗，充足的水可以帮助恢复体内的水分和维生素。

有助于身体消化吸收营养物，助于人体排除毒素，增强免疫力。

02

清淡饮食

夏季饮食应以清淡口味为主，避免油腻辛辣和生冷的食物。

绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等有防暑降温的功效。

03

保持良好心情

经常发愁的人容易引起免疫功能下降，

机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱

所以，保持良好的心情和豁达的心胸，

也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。

比较会装傻会卖萌

比较想你关注我(*￣∇￣*)

微信编辑 | 黄世兰 华正茂

图片来源 | 网络

技术指导 | 赵汇青 王青艳

负责编辑 | 齐子豪

责任主编 | 闫旭

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