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合肥市长江路幼儿园教育集团：二十四节气之小满——乐享小满静候夏日

来源：花匠小妙招时间：2024-12-24 12:33

吹着夏天的微风，带着夏花的芬芳，小满翩翩而至。2021年5月20日是二十四节气中夏季的第二个节气小满，接下来我们一起了解一下吧。

一、小满的含义和由来

《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气，每年5月20日到22日之间为小满。

南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断田坎”;“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。

小满又分为三候：

一年二十四个节气，一个节气十五天，古人将“五天”分为“一候”。“三候”即为一个节气，小满有三候——一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。寓意为类似菊花的植物，开始出现苦涩味道，但却正开的繁茂秀丽，一些枝叶较细的草，因畏于夏日的阳气，开始变得干枯，小满过后盛夏来临，麦子也就快要成熟了。

二、小满的习俗

1、小满习俗之祭蚕

蚕是娇养的“宠物”，很难养活，气沮、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。由于蚕难养，古代把蚕视作“天物”，为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成。

2、小满习俗吃苦菜

? 苦菜的营养丰富，含有人体所需的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，并具有清热、凉血和解毒的功能。

3、小满习俗之抢水

农人以村为单位，在小满时举行”抢水“仪式。由年长执事者约集众人，提前准备，小满之日黎明一起出动，燃起火把于水车基上，待执事者以鼓锣为号，众人一起应和，开始踏动水车，把河水引灌入田。

三、小满的诗词谚语

（一）《小满》（宋欧阳修）

夜莺啼绿柳，皓月醒长空。

最爱垄头麦，迎风笑落红。

（二）《乡村四月》（翁卷）

绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。

乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。

四、小满享美食

1、食苦菜

食苦菜是小满节气习俗之一，小满前后是吃苦菜的时节，苦菜是中国人最早食用的野菜之一。除了吃苦菜还要多吃一些清热利湿的食物，比如丝瓜、苦瓜、西红柿、黄瓜、绿豆哦！

2、槐花

“五月槐花香”，槐花炒蛋是一道美味佳肴，或者将槐花蒸着吃，配上调好的蒜泥，与饭同食，有淡淡花香。

3、枇杷

摘下一颗枇杷，拨开表皮，橙黄色的果肉，香气浓郁。咬上一口，甜中微微带酸，让人陶醉其中。

人生可能没有绝对的圆满与完美，花开就有花谢，月圆就会月缺，但缺憾，却也是一种美好。小满，就是恰到好处的美好。亲爱的爸爸妈妈可以告诉孩子节气意义的同时，还可以跟孩子一起做这些事。

1、和孩子一起适当吃点苦

春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦，是夏天的本味，小满吃苦菜，对身体大有益处。《本草纲目》上说——(苦菜)久服，安心益气，轻身、耐老和孩子一起品尝夏天的苦菜。让孩子做一做他可以做的家务活，在劳动中，体验“苦”滋味。让孩子在实践中懂得每一份获得都来之不易，每一粒食物都值得珍惜。吃苦是人生的必需课，吃过的每一种苦，最后也都将变成人生的甜。

2、跟孩子一起感受生命的力量

小满小满，麦粒饱满。田野里麦粒饱满水稻灌浆，这个时节，绿已成荫，荷塘碧绿，樱桃红，杨梅紫，青杏黄，大地正是一片生机勃勃的景象。此时的好多地区，疫情已经基本上得到控制，所以可以带领孩子去一些人群稀少的郊外或公园，行走在麦香四溢的田间，徜徉在五彩缤纷的花草间，感受的是关于生命的力量，聆听的是关于丰收的声音，获得的是关于未来的美好憧憬。

3、和孩子一起防暑防热健康过夏

小满前后降雨增多，中医认为湿邪容易“潜伏”身体，等到暑热正盛、湿邪主气之时，暑、湿就会内外呼应引发各种疾病，如风湿、水肿等，所以小满时节的养生主要是做好“防湿防热”的准备。阴雨天时少开窗户，避免湿气进入，天气晴好时，要勤开窗通风，要注意身体的防湿冷。比如孩子淋雨回家后，要及时为他换上干爽的衣物，另外，此时的饮食要以清淡易消化为原则，可以食一些消热利湿的食物，如绿豆、丝瓜、黄瓜、西红柿等。