释迦果的功效和禁忌都有哪些。

释迦果，又称番荔枝，是一种热带水果，人们对它比较陌生。其营养价值很高，常吃对身体是有好处的。那你们知道释迦果的功效和禁忌是什么吗?跟编辑一起看吧。

佛陀的功效和禁忌。

它含有丰富的钙质，每天适量食用。对于孩子来说，它可以促进骨骼的生长，有助于身体的正常发育。老人饮食，可补充身体流失的钙，有效预防骨质疏松等疾病。另外，释迦果还具有补脑作用，对延缓老年人记忆衰退更为显著。

释迦果富含维生素C，常吃能有效保护牙齿健康。维他命C还具有一定的抗氧化作用，能消除自由基，延缓肌肤衰老。女人常吃，但也会使肌肤变得更白、更嫩、更细腻。

释迦果是一种温热的水果，因此身体暖和的人不宜食用，以免引起火灾。释迦果也富含脂肪，热量也比较高，所以编辑建议想减肥的人少吃点。

上述就是释迦果的功效、禁忌，以及食用释迦果的益处。肯定你看了以后，一定会明白释迦果的功效和禁忌。

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