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释迦果怎么吃最好不能和什么一起吃

来源：花匠小妙招时间：2024-12-23 07:03

2018.08.14 回答

释迦果做法
1、释迦炒饭
释迦50g去壳和籽，切成小块；香肠半根，虾仁5粒，笋角20g，太白粉1匙，胡椒粉、青葱花、虾皮、鸡粉各少许，米饭半碗。释迦粘面粉过油，和料炒匀即成。此食养颜美容，增加免疫力。
2、释迦莲雾色拉
释迦和莲雾各250g拌匀即成。此食减肥美容。
3、释迦柑橘冰沙
释迦100g去壳和籽，切成小块；柑橘1个剥皮、去籽，一起拌匀，加入炼乳、蜂蜜、清酒各适量即成。此食开胃健脾，润肠通便，尤适糖尿病患者食用。
4、释迦苹果汁
释迦2个去壳和籽，切成小块；苹果1个洗净，去核，切小块，一起放入果汁机，加入蜂蜜20g，搅拌均匀即成。此汁养颜美容。
5、释迦蛋蜜汁
释迦1个去壳和籽，切成小块；柳橙半个洗净，对切，与释迦同入果汁机榨汁。柠檬1/3个洗净，切开榨汁。将释迦柳橙汁和柠檬汁混合在一起，加入鲜奶90ml、蛋黄1个、蜂蜜10g、冰块100g倒入搅拌杯中，搅拌均匀即成。此汁养颜美容，增强免疫力。
不能和释迦果一起吃食物

1、由于释迦果性甘温而涩，并且含有鞣质,因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物质。
2、凤梨释迦很甜，你别和酸的一起吃，对肠胃不好。