坐月子能吃释迦果吗？

坐月子能吃释迦果吗？

时间：2022-03-12 18:52:48

来源：芸果轩

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女性在产后坐月子期间需要补充充足的营养，而大家都知道释迦果的营养价值是非常高的，所以不少朋友都问小编坐月子能不能吃释迦果，那么坐月子能吃释迦果吗？下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。

首先要说的是，坐月子可以吃释迦果。释迦果富含维生素、蛋白质及其他营养元素，有补充营养、强筋壮骨、健脑安神、提高免疫力等功效，不过坐月子期间食用释迦果需要注意适量，否则容易导致上火症状的出现。

产妇生产过程中有出血情况，营养物质供应不及时，较易出现贫血，而释迦果富含维生素、氨基酸、铁元素，可以促进人体血红细胞再生，有效提高造血能力。坐月子女性适量食用释迦果，有助于预防产后贫血，同时也能起到明显的补血作用。另外，坐月子期间身体机能有所下降，且多数女性会出现皮肤松弛、皮肤长斑等皮肤问题，而释迦果中含有的维生素C是强效的抗氧化剂，能有效清除体内的自由基，对皮肤的衰老有很好的延缓效果。

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