预防苔藓样念珠状疹最有效的方法

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苔藓样念珠状疹的病因尚不清楚，但可通过避免发生本病的诱因来降低本病的发生风险，如平时注意避免生活环境潮湿、保持皮肤卫生、健康饮食、适当运动等。
（1）避免长期生活在地下室等阴暗、潮湿的环境。经常通风或使用空调除湿，湿度不宜过大。
（2）养成良好的卫生习惯，加强皮肤卫生管理，勤洗澡，保持皮肤清洁。
（3）勤换洗衣裤、床品、被褥等，选择对皮肤伤害小的洗衣粉或洗衣液，衣物定期放在太阳下暴晒，避免过于潮湿。
（4）养成合理、健康的饮食习惯，少食辛辣、刺激性食物，戒烟、限酒。
（5）平时多进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强自身抵抗力。

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