首页分享这届年轻人，用花式养生消解“健康焦虑”｜新消费焦点

这届年轻人，用花式养生消解“健康焦虑”｜新消费焦点

来源：花匠小妙招时间：2024-09-14 21:28

文｜无花果

保温壶里装上养生茶，晚上睡前用药包泡个脚，周末和同事朋友相约针灸推拿——养生正在成为许多年轻人的新“人设”。

研究生在读的陶陶，常常为了赶一篇论文或准备一次汇报，就在图书馆坐上一整天。每次完成任务，她都迫不及待叫上室友去学校附近的按摩店来个全身按摩，“不然腰酸背痛，生怕以后落下什么毛病。”

上班族小夕也是这波养生大军中的一员。自从确诊了颈椎病，脖子时常酸痛得抬不起来，她便开始每周风雨无阻地前往医院，一针灸就是一下午。

小夕还发现，医院里的理疗门诊现在常常人满为患，其中不乏拎着CT片子的年轻人，毛病大多出在颈椎、腰椎上。

除了去医院调理身体上的疲乏和病痛，其他内服外用的养生方式也层出不穷。小到益生菌、维生素、辅酶等营养保健品，大到泡脚桶、刮痧机、按摩仪等保健器材，还有互联网上流传的各类养生知识，无不令人眼花缭乱。

维生素等营养保健品（图源Pexels）

这些“花式养生”方法，为何能收割大批年轻人？

「后浪研究所」发布的《2023年轻人养生报告》显示，久坐缺乏锻炼、熬夜、饮食习惯不规律、长期吃重油重盐的外卖是年轻人健康状况每况愈下的四大原因。这也是学生党与打工人的“通病”。

除此之外，来自工作、学业、生活等各方面的压力都在影响着年轻人的身心健康。

当身体亮起红灯，催生了年轻人对健康的焦虑，养生保健因此成为热门赛道。随着淘金者陆续出现，行业竞争也走向激烈。

「Tech星球」此前采访了几位以养生为概念的带货博主，据他们透露，当下养生行业正朝着四个方向内卷——卷产品、卷时间管理、卷专业度、卷表达方式；内容可以从营养保健一路拓展至轻食、减肥产品、护肤品等，为的就是直击年轻用户心智。

还在上大学的晴子告诉36氪，某次她熬了大夜起来，感到心脏不舒服，于是动起了养生的念头。但看了十几篇文章、关注了好几位养生博主后，她意识到，没有专业知识的普通人很难分辨出哪些产品真正有用、哪些方式适合自己。

“有的人教你早上做养生操、晚上泡脚护肤，中间还要按时吃各种保健品，流程多到恨不得把一天当成两天过。”晴子说，“而且很多保健品价格也不便宜，很难分清是不是智商税。”

小夕是办公室里的“养生大户”，除了定期去医院针灸按摩，平时也常用枸杞泡水、吃黑芝麻丸。而她同样认为，接触养生容易，学会系统性养生很难。

“现在养生方式太多，但几乎没有系统的养生知识，大部分人只是片面地了解一点，再浅尝辄止。”小夕向36氪直言，自己其实也是出于某种目的才开始养生（比如生发、补血、补气），如果一段时间看不到明显效果，就很难继续下去。

虽然容易“踩坑”且难以坚持，但养生这一话题的热度始终居高不下。36氪观察到，在氪金购买各类保健品和养生服务之外，年轻人也有自己特有的养生节奏。

“可乐加枸杞，啤酒泡党参”“大餐前喝酵素，辣火锅配凉茶”“熬最晚的夜，吃最贵的保健品”……互联网上对“朋克养生”的调侃，从某种程度上反映出，年轻人在恣意放纵和贪生怕死之间，选择了间歇性地自我拯救。

“就是一边担心身体出问题，一边又控制不住或者被迫熬夜，只能通过养生找个心理安慰。”陶陶对36氪表示，这种养生方式与其说是为了缓解身体上的劳累，更多的其实是为了消解精神上的焦虑。

从刘畊宏引发的全民健身狂欢，到去年来一度爆火的中药茶饮，再到今天讨论的花式养生方式，不难看出，真正被踩中的风口实际上正是年轻人的“健康焦虑”。

健康意识的觉醒固然给养生赛道带来热度，但究竟是一时的心理安慰，还是治愈健康焦虑的良方，很难得出确定的答案。

“与其尝试各种养生方法，不如先从一个健康的生活方式做起。”陶陶表示，“虽然对年轻人来说很难做到。”

（应受访者要求，文中陶陶、小夕、晴子为化名）

新消费焦点，是36氪安徽「新消费时氪」旗下子栏目，聚焦新消费领域的热点事件，观察新消费浪潮下的品牌表现，展望消费赛道的未来。

如果你希望得到36氪安徽的报道，请将你的需求发送至指定邮箱：anhuizhan@36kr.com，或拨打电话13665694581，微信号：sco113_w，我们将在24小时内回复。