霸王花玉竹无花果汤，春夏季必喝的养生汤

霸王花玉竹无花果汤，春夏季必喝的养生汤

这款汤的主要食材都是清热解毒、润肺止咳的好东西。 霸王花含有丰富的黏液，可以缓解喉咙干燥、咳嗽等不适；玉竹可以滋阴补气，保护胃部健康；无花果富含维生素和纤维素，可以促进消化和排毒。这些食材搭配在一起，就是一碗清甜可口、功效显著的养生汤啦 霸王花玉竹无花果老火汤是一款清热润肺的汤品，适合晚睡、熬夜人群。 它的做法很简单，只需要准备以下食材： 霸王花干20克 玉竹8克 无花果干3颗 百合5克 蜜枣2颗 鸡肉或排骨500克 姜片3片 盐适量 然后按照以下步骤操作： 1.霸王花干用清水冲洗后，泡发30分钟。 2.玉竹，无花果干和百合也用清水浸泡半小时。 3.鸡肉或排骨冷水下锅，加姜片，飞水去血沫。 4.把所有食材放入砂锅或电压力锅中，加满水。 5.砂锅大火烧开后转小火煮1.5小时；电压力锅选择汤羹档煮40分钟。 6.起锅前5分钟加盐调味。 一碗香甜绵滑的霸王花玉竹无花果老火汤就做好了。你可以享用了吗？ #霸王花的功效

发布于4月21日 19:04

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