高淀粉食物有哪些 哪些食物属于高淀粉食物

　　所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜 。常见的高淀粉食物有大米、小麦、玉米、土豆、薯类、山药等。

　　此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中。淀粉是食物的重要组成部分，咀嚼米饭时感到有些甜味，这是因为唾液中的淀粉酶将淀粉水解成了麦芽糖。食物进入胃肠后被分解，形成的葡萄糖被小肠壁吸收，成为人体组织的营养物 。吃淀粉类食物可抑制肠癌，但是食用太多的淀粉类食物会长胖，所以减肥者慎食 。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。

相关知识

可以减肥的食物有哪些
含花青素高的食物有哪些
猕猴桃与哪些食物相克
哪些食物是转基因的？转基因食物安全吗？
活血食物和水果哪些
【活血食物有哪些食物】
转基因的食物有哪些
滋阴润燥的食物种类有哪些
抗过敏食物有哪些 五种食物改善症状
哪些食物抗疲劳

网址: 高淀粉食物有哪些 哪些食物属于高淀粉食物 https://www.huajiangbk.com/newsview1226216.html