怎么改善阴道菌群

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正常阴道内有多种微生物存在，并且这些微生物之间处于生态的平衡，并不致病，一旦平衡被破坏就会导致炎症反应。如何改善阴道的正常菌群？其中乳酸杆菌、阴道的pH值和雌激素起到非常重要的作用，增加阴道内的乳酸杆菌量，维持阴道的pH值处于酸性环境，另外提高雌激素的水平，都可以维持阴道正常的菌群状态。
乳酸杆菌是产生过氧化氢，可以维持阴道酸性环境，还可以产生其它的抗微生物因子，抑制和杀灭其它的细菌，通过占位性保护以及营养竞争，而不利于其它的微生物生长。如果长期应用广谱抗生素，可以导致乳酸杆菌生长受到限制，使阴道的酸性环境破坏，而使其它微生物大量繁殖。频繁的性交、阴道灌洗，也可以使阴道的酸性环境破坏，而不利于乳酸杆菌的生长。体内雌激素水平下降、糖原减少，pH值也会升高，同样也不利乳酸杆菌的生长，从而会引起炎症反应。

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