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灵芝孢子粉年轻人可以吃吗

来源：花匠小妙招时间：2024-12-21 09:37

张瑜主治医师中山大学附属第一医院三甲

擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

灵芝孢子粉年轻人一般是可以吃的，但是需要在医生的指导下服用，以免给身体带来不利的影响。

灵芝孢子粉属于一种中成药，具有健脾益气、养心安神的功效，可以用于治疗心脾两虚引起的不适症状，比如失眠健忘、食欲不振等。如果年轻人出现上述症状，可以在医生的指导下服用灵芝孢子粉进行治疗，能够达到缓解病情的目的。但是在用药期间需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用。

如果服用药物一段时间以后，症状仍不见缓解，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、炸串等，以免影响药物的吸收效果。

段军主任医师中日友好医院三甲

擅长：擅长：糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗

提问

灵芝孢子粉年轻人通常可以吃。
破碎的灵芝孢子粉用于保健，可供年轻人食用，然而孢子粉的使用在不同年龄组有所不同。对于年轻人来说，服用灵芝孢子粉可以有效提高免疫力，由于生长过程中某些原因造成的虚弱，可以服用一段时间的灵芝孢子粉。孢子粉的消耗量可逐渐减少，破壁灵芝孢子粉中的三萜灵芝酸能改善微循环，降低胆固醇，避免血管硬化，增强肝、脾、肠、胃的功能，改善消化器官的运作。
灵芝孢子粉建议在早餐前半小时、午餐前半小时或晚上睡觉前半小时服用，可以更好地吸收。