何首乌的作用与功效

胡湛波 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

何首乌具有补肝肾、强筋骨、乌须发、黑发、固精益气等功效。由于何首乌可能影响肝脏代谢，建议在使用前咨询医生以确保安全。
1.补肝肾
何首乌具有滋补肝肾的功效，其主要成分为二苯乙烯苷、卵磷脂等，这些成分能够促进机体新陈代谢，增强免疫力。通过补益肝肾来达到治疗疾病的目的。适用于肝肾阴虚所致头晕目眩、耳鸣、失眠多梦等症状。
2.强筋骨
由于何首乌能补肝肾，所以可以起到强筋健骨的效果。对于腰膝酸软、乏力、下肢痿弱无力等症状有一定的缓解作用。
3.乌须发
因为何首乌有养血生发的作用，因此能使白发转黑。可用于治疗因精血亏虚引起的须发早白、脱发等问题。
4.黑发
何首乌中的卵磷脂和蒽醌类物质能够抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的合成，从而起到一定的黑发效果。通常可将何首乌制成丸剂或煎剂服用以改善头发颜色。
5.固精益气
何首乌味甘苦涩，性温，归肝、肾经，具有补肝肾、固精益气的作用。主治肝肾阴虚之头晕眼花、腰膝酸软、遗精带下、久疟体虚及痈疽久不收口等症。
需要注意的是，何首乌具有滋补作用，长期过量食用可能导致上火症状加重。此外，对何首乌过敏者应避免接触或食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

2024-03-11 00:22

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