健康养生｜戴个香囊增强抗病能力

香囊有美感，又有保健功效。俗话说：戴个香草袋，不怕五虫害。7月湿热交织，浊气弥漫，易导致传染病盛行。中药香囊中多是芳香类药物，它们含有大量挥发性物质，在人体周围形成高浓度的小环境，中药成分通过呼吸道进入人体，气味通过口鼻黏膜、肌肤毛孔、经络穴位吸收，经气血经脉的循行而遍布全身，可以增强人体的抗病能力，起到祛邪辟秽、醒神开窍、解郁化滞、宁神清心、活血化瘀、解毒杀虫、芳香泄浊的作用。

这里推荐几个适宜夏季使用的中药配方，大家可在药店购买药材，自行缝制香囊。

驱蚊。艾叶、紫苏、丁香、藿香、薄荷、陈皮、白芷、石菖蒲、金银花各5g。此方有化浊除湿、驱虫辟邪、清热解毒、清心安神、舒缓疲劳等作用。

防中暑。檀香、北细辛各15g，甘松30g，丁香、薄荷各9g，麝香6g，白芷75g，大黄60g，苏合油60g。此方解闷除烦、香身爽神，防中暑，防晕车、晕船。

预防感冒。山萘、高良姜、桂枝、佩兰各7g，雄黄、樟脑各3g，冰片2g。此方芳香辟秽、防暑开窍，还能预防感冒。

助眠安神。合欢花、佛手、西洋参、薄荷、朱砂、琥珀、豆蔻、柏子仁、五味子各2g。此方镇静安神、宁心益智，用于焦虑失眠、忧郁心悸、心神不定及头痛头晕。

使用方法与禁忌

上述配方中的药物分别研粗末后混合（不能研成粉状），装入香囊。

香囊可随身佩戴，也可置于枕边或挂于室内、车内等需要的地方，香气浓淡可根据自己的感觉调整，药末每10-15天更换一次，以保持药效。

儿童佩戴时需注意禁止误食，孕妇或过敏体质的人在没有医嘱的情况下最好不要使用。

据《燕赵老年报》

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