8种水果给你健康秀发

　　奇异果：奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，既抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能全面改善头发状态。      

　　金橘：金橘中富含大量的维他命C，具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发  色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。  

　　杨桃：杨桃内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用。  

　　柑橘：柑橘含有大量的维他命C，从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并有较强的抗老化功效。柑橘精油可以起到清凉提神，去除头屑的作用。  

　　蜜桃：蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。  

　　苹果：苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长，有镇定头皮和止痒的功能。  

　　无花果：无花果具有很高的药用价值，开胃助消化，清热消炎，还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。  

　　木瓜：木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、叶黄素等可以为头发提供多种营养，为头发提供深层洁净和滋养。

相关知识

养花不如种水果,8种水果盆栽阳台就能种,营养又健康!
头皮护理：让秀发从根部健康起来
2021年寒流的立冬吃什么水果养生 8种水果立冬时节吃最合适
想要一头乌黑秀发？中医教你日常调理出黑发
【头发养护方法】如何养护头发？教你健康好秀发的保养方法
天然芳香匠造 阿道夫精油专研深润滋养生态健康秀发
不干不痒，几滴洋甘菊精油还你健康秀发
每天黑豆头发变黑 | 三个简单方法让你拥有乌黑秀发
娇惯乌黑秀发基本程序
8种你可能经常吃，却不知道长在哪里的水果，网友：说到点子上了

网址: 8种水果给你健康秀发 https://www.huajiangbk.com/newsview1197675.html