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这些季节的水果，家里再穷也要买给孩子吃，对孩子的身体有好处

来源：花匠小妙招时间：2024-12-20 06:56

现在是春天。时令水果上市，如菠萝、草莓、芒果等。这些水果营养丰富，味道很好。他们深受许多人的喜爱。父母也会选择一些水果带给孩子。大家都知道吃水果有很多好处。不同的水果有不同的营养。给孩子一些适当的水果，可以补充营养，有利于孩子的身体发育。而且吃水果的方法也很多，父母可以改变孩子的吃法，也不容易感到无聊。那么，哪些季节性水果对儿童最有价值呢？今天我想推荐这两种：

菠萝

菠萝又甜又酸。很多孩子都喜欢。菠萝营养丰富，包括维生素B、维生素C、糖、有机酸、蛋白酶等。清热解热，促进消化，提高免疫力。吃菠萝不仅要去皮，还要去除里面的刺，吃前最好在盐水中浸泡5-10分钟，如果不浸泡，会有刺痛的感觉。注意不要给孩子吃太多菠萝。一次吃太多菠萝会给孩子的肠胃带来负担。此外，家长在购买菠萝时应注意区分菠萝和菠萝。它们属于同一种水果，但它们是不同种类的水果。菠萝没有内刺。味道更甜。清洗后可直接食用，无盐水浸泡。

二，草莓

许多人喜欢草莓。春天是吃草莓的季节。草莓被人们称为“水果皇后”。它营养丰富。它含有多种维生素、钙、铁等营养素，比苹果、梨等水果高出许多。这些物质可以促进胃肠蠕动，帮助儿童成长。草莓很甜，有些有点酸，味道很好。许多牛奶和饮料都有草莓的味道，所以你可以看到草莓的味道有多受欢迎。把草莓洗干净，去掉叶子吃。草莓的价格可能比其他水果要高，但孩子们想吃，营养太高，家长可以为他们的孩子买一些。

此外，菠萝和草莓都可以做成果酱，口味不同，可以作为儿童的零食。这两种水果都很美味，营养丰富。即使家里不富裕，父母也不应该存钱给孩子买水果。你给孩子买的吗？

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