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哪些水果具有消炎作用？

来源：花匠小妙招时间：2024-12-20 06:49

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毕建秀医师

莱芜市中医院三级甲等内科

具有消炎作用的水果有很多，如蓝莓、西瓜、橙子、香蕉、苹果等。 1.蓝莓：富含花青素，具有抗氧化和抗炎特性，能减轻身体炎症反应。 2.西瓜：水分充足，含有维生素 C 和番茄红素，有助于缓解炎症。 3.橙子：富含维生素 C 和类黄酮，可增强免疫力，对炎症有一定抑制作用。 4.香蕉：含有钾元素和维生素 B6，能调节体内电解质平衡，减轻炎症。 5.苹果：富含果胶和多种维生素，有助于降低体内炎症因子水平。总之，虽然这些水果具有一定的消炎作用，但不能替代药物治疗。如果身体有炎症，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持均衡的饮食，适量摄入这些水果，有助于维持身体健康。

2024-12-06 04:26

就医问药

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»