孕妇可以吃什么水果

孕妇可以吃什么水果

冯翠平副主任医师

中日友好医院 妇产科

孕妇可以吃的水果:一、柚子。柚子含有天然叶酸，孕妇怀孕期间需要补充叶酸，随着怀孕时间的增加，胎儿不断生长发育，孕妇需要通过叶酸来满足胎儿的生长需要，孕妇除了可以自己服用叶酸之外，也可以通过吃柚子来补充部分叶酸。二、秋梨。秋梨被誉为百果之宗，是中国最古老的果木之一，质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳祛痰的作用，可治疗妊娠水肿和妊娠高血压。三、苹果。苹果含有很多营养物质，富含维生素，碳水化合物，孕妇常吃苹果，对胎儿的大脑发育有一定效果。四、香蕉。香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸。五、柑橘。柑橘有很多营养物质，如脂肪、氨基酸、维生素、碳水化合物等。孕妇在怀孕期间多吃柑橘也不错。

2020-05-21

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