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高血糖病人吃什么水果好

来源：花匠小妙招时间：2024-12-20 06:29

高血糖病人吃什么水果好

"糖尿病患者是可以适当吃一点水果的，在血糖控制好的基础上，在两餐中间适当加强水果，有益身体健康，但是水果都是含有糖分的，对糖尿病患者，究竟适合吃哪些水果？举几个例子：1、菠萝。菠萝是生活中很常见的水果，但是里边含有大量的果胶，可以促进胃肠蠕动，而且糖分含量比较低，适当吃点菠萝有助于消化，而且对身体健康有利。2、猕猴桃。猕猴桃含有大量的维生素C，而且糖的含量也比较低，糖尿病人吃点猕猴桃，还可以改善糖分代谢，还有抗氧化的作用。3、草莓。草莓的纤维含量是非常丰富的，而且果胶含量也非常多，还有其他丰富的营养物质，是糖尿病病人比较适合吃的一种水果。4、苹果。苹果中含有丰富的维生素，每天吃一个苹果，还可以保障一天的维生素需要，所以上面举例的水果，糖尿病病人都可以适当食用，但是一天总量不能过多，过多同样会影响血糖升高。"

高血糖病人能吃什么水果

"高血糖病人可以吃各种水果，糖尿病患者应该在血糖控制相对满意和稳定，空腹血糖在7mmol/L左右，餐后两小时血糖在10mmol/L左右时，适量吃水果对血糖影响并不是很大。n吃水果种类没有严格、机械的禁忌，如果含糖量比较高，升糖指数比较高的水果，像芒果、荔枝、榴莲、冬枣，掌握的量在半个拳头大小即可，不要一次吃光，可以分成2-3次吃，最好是在两餐之间，不要餐前、餐后马上吃。n如果是含糖量适中，升糖指数不是很高的水果，像西瓜、桃子、苹果、梨、橘子、柚子、草莓、樱桃，掌握在拳头大小。如果水果量吃的相对多，记住要适当减少主食的量。n不要把水果榨成果汁，果汁一方面增加了升糖指数和含糖量，同时损伤了各种维生素，丢失了大量膳食纤维，膳食纤维可以延缓糖吸收，也可以帮助软化大便，延缓血脂吸收，高血糖、糖尿病患者可以在血糖相对稳定时适量吃水果。"

高血糖可以吃什么水果

"高血糖的患者也就是糖尿病的患者，在临床上饮食控制是非常重要的方面。那么我们说糖尿病的患者可以吃水果吗？答案是肯定的，但是在水果的选择上，需要大家记住一些原则，我们要选择水分比较大，口感不是特别棉，然后含糖量比较低，升糖指数比较低的一些水果，比如说比较青涩的苹果，中等大小是可以吃的，还有桃子、猕猴桃、梨子之类的都可以。那么还有一个注意事项就是吃水果的时间，我们要把吃水果的时间放在饭前，不能够放在饭后，因为如果放在饭后吃，有可能会加重餐后高血糖的情况，以上就是糖尿病的患者吃水果的原则。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"

高血糖吃什么水果好

"糖尿病患者，如果血糖控制平稳，比如空腹血糖在6mmol/L以下，餐后2小时血糖在7.8mmol/L以下，是可以进食水果的。低糖水果包括苹果、桔子、橙子、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃、梨、西瓜等。高糖的水果不太适合患者吃，包括香蕉、柿子、榴莲、桂圆、荔枝。其中，还有一些水果，好多人把它认为是低糖水果，比如山楂，希望大家能够记住这个概念，水果的口感和含糖量其实是不一样的。西瓜和梨的口感是甜的，但是其含水分比较多，所以它们是低糖水果；而山楂这种东西，它的含糖量是高的，但是因为它含有一些酸性物质，口感是酸的，所以山楂并不适合糖尿病患者进食。"

高血糖应该吃什么水果

高血糖的患者应该吃含糖比较低的水果和升糖指数低的水果，可以通过试味来予以粗略地判断，具体如下：1、含糖分低的水果：如果是很甜的水果，比如香蕉、葡萄等，含糖分比较高；2、升糖指数低的水果：通常偏酸性或者含水分偏多，常见的是山楂、草莓、柠檬、柚子、西红柿，高血糖的患者或者糖尿病的患者可以适当地食用。高血糖患者吃水果需要注意时机，一般建议在两餐之间服用。两餐之间指的是早上10点钟左右，以及下午3-4点，也就是在中饭和晚饭之间，或者是早饭和中饭之间的时候，这种情况下吃水果对血糖的影响较小。所以，如果有糖尿病，吃水果一定要注意。不建议高血糖患者吃西瓜，因为西瓜虽然含水分多，但是含糖分也相当高，对血糖有很大的影响。而对于正常人而言，食用西瓜等水果就没有很大的关系。