世界公认的5大健康水果, 猜得到第一名是哪种吗?

日常生活中，我们的饮食都离不开水果，它既给了我们一个生活中不可或缺的的健康食物，更给我们提供了身体所需的维生素、营养等等。那么，在这么多水果当中，世界公认的5大健康水果，你知道是哪些吗？

第五名：蓝莓

蓝莓是一种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。

第四名：黑莓

同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。

第三名：香蕉

香蕉的钾元素含量很高，对人的心脏和肌肉功能很有好处。

第二名：杏

杏含有丰富的β胡萝卜素，能很好地帮助人体摄取维生素A。

第一名：苹果

苹果含有丰富的营养物质，能降低血脂，降血压，预防癌症。

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