石榴是低糖水果吗
来源： 时间：2024-12-20 06:15
石榴是低糖水果吗
病情描述：我现在在减肥的，我不敢吃高唐的一些东西，请问石榴是低糖水果吗？
孙香兰 副主任医师 山东省立医院
石榴的糖分属于适中的，可以适当的吃一些，在减肥的过程当中的确要注意，不能够吃一些含糖量比较高的食物，一定要做到低脂低盐低胆固醇，低糖的饮食方式是比较好的，平时的饮食还是要做到营养全面，但是要少吃多餐，同时要坚持锻炼身体，才能够达到比较好的效果。
于亚楠 医师 内蒙赤峰松山区妇幼保健所
石榴里面含有的糖分不是很多，不属于高糖分的水果，在减肥的期间可以适当的吃一些，但是不能够吃太多减肥期间的饮食要特别的注意，要少吃多餐，平时要多选择一些含有膳食纤维比较丰富的食物这样可以增加饱腹感，要多吃新鲜的水果，对于一些糖分油脂比较高的食物要减少吃。
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