玫瑰花怎样泡水及有何功效

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王园霞 医师

玫瑰花泡水喝是一种常见的养生方式，具有养颜、调经、舒缓情绪、改善睡眠、促进消化等功效。 1.养颜：玫瑰花富含维生素 C、类黄酮等抗氧化物质，能减少自由基对皮肤的损害，使皮肤更加光滑细腻。 2.调经：可调节女性内分泌，缓解月经不调、痛经等症状。 3.舒缓情绪：其芳香气味有助于缓解紧张、焦虑等不良情绪，使人心情愉悦。 4.改善睡眠：能镇静安神，提高睡眠质量。 5.促进消化：促进胃肠蠕动，改善消化不良、胃胀等问题。 总之，适量饮用玫瑰花泡的水对身体有一定益处，但需注意购买优质的玫瑰花，且饮用要适量。如果身体出现严重不适，应及时就医。

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。 查看全文»

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