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春季用“它”泡水喝　帮你养肝护肝

来源：花匠小妙招时间：2024-12-19 14:20

　　白开水+菊花北京中医药大学教授傅延龄介绍,菊花有清火作用,对头面的火热病症会有一些治疗作用,但有寒气的人群不建议选用菊花。野菊花的凉性更多一些,清热解毒泻火的力量更强一些,可以缓解细菌性感染引起的上火症状。胎菊比杭菊保留的药性要更好一些。菊花茶如何搭配更科学?菊花+枸杞=清肝明目、菊花+蔓荆子=缓解肝热或肺热引起的头痛、菊花+夏枯草=清肝降压。除了菊花茶,白开水里加点“它”,春季帮你养肝护肝。白开水+红枣有实验表明,每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒排毒的效果。中医学也认为,红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样维生素更利于肝脏吸收。白开水+金银花金银花味苦,却是降火清肝的佳品,对口臭和便秘的食疗效果尤其好。它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用,还有美容、减肥、解酒等功效。建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。白开水+玫瑰花玫瑰花茶香气浓郁,入白开水内,滋味甘美,微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养,效果最好。忙累了一天,喝一大杯玫瑰花泡的水,不仅养肝、安神,还可以消除疲劳。其实,熬夜对肝脏的伤害最大。因为肝脏是身体里最大的解毒器官,而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息,反而大肆吃喝,会让肝脏超负荷。当肝脏真的“喊”起疼来,问题就非常严重了。所以,常熬夜的朋友们,一定要比平常人更加爱护它。

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