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园艺与养生资料

来源：花匠小妙招时间：2024-09-14 12:06

园艺疗法操作的主要方面1.活动Movement的成分身体运动(全身、上肢和手下肢的运动筋骨与关节可动部位协调性)刺激感觉(触觉、视觉、听觉、平衡感、温冷觉、味觉、嗅觉等)。2.注意力集中Intention的成分注意力集中智慧经验积累加深理解力。3.生命Life的成分季节的变化生长周期的变化生命力的增强。4.抑制Keeping的成分适度的疲劳增加体力与促进心脏机能时间的有效利用人们之间的交流。“园艺疗法”养生全攻略园艺疗法的精神功效(1)消除不安心理与急躁情绪在医院病房周围种植草木病人于其中散步或通过门窗眺望可使病人心态安静。据报道在可以看见花草树木的场所劳动不仅可以减轻劳动强度还可以使劳动者产生满足感如果是园艺栽培活动地的话效果则更佳。(2)增加活力投身于园艺活动中使病人、特别是精神病患者忘却烦恼产生疲劳感加快入睡速度起床后精神更加充沛。(3)张扬气氛一般来讲红花使人产生激动感黄花使人产生明快感蓝花、白花使人产生宁静感。鉴赏花木可刺激调节松弛大脑。(4)培养创作激情盆栽花木、花坛制作以及庭园花卉种植等各种园艺活动是把具有自然美的植物材料按照自己的想象进行布置处理使其成为艺术品。这种活动可以激发创作情。(5)抑制冲动在自然环境中进行整地、挖坑、搬运花木、种植培土以及浇水施肥在消耗体力的同时还可抑制冲动久而久之有利于形成良好的性格。(6)培养忍耐力与注意力园艺的对象是有生命的花木在进行园艺活动时要求慎重并有持续性。例如修剪花木时应有选择地剪除播种时则应根据种粒的大小覆盖不同深度的土壤这些都需要慎重与注意力。若在栽植花木的中途去干其他事情等想起重来栽植时花木可能已枯萎。因此长期进行园艺活动的结果无疑会培养忍耐力与注意力。(7)增强行动的计划性何时播种、何时移植、何时修剪、何时施肥……植物种类不同操作内容不同则时间与季节亦不同。园艺活动必先制定计划或书面计划或脑中谋划因人而异。此项工作或爱好可以增强自己与植物的感情把握时间概念早、晚、季节的变化等。(8)增强责任感采取责任到人的方法病人必须清楚哪些是自己管理的盆花、花坛等。因为花木为有生命之物如果管理不当或疏忽会导致枯萎。这可使病人认识到哪些是自己不得不做的工作从而产生与增强责任感。(9)树立自信心待到自己培植的花木开花、结果时会受到人们的称赞这说明自己的辛勤劳作得到人们的承认自己在满足的同时还会增强自信心。这对失去生活自信的精神病患者医治效果更佳。当然为了不让患者们失望开始时应该选择易于管理、易于开花的花木种类。园艺疗法的社会功效